Épisode 05

Gestion du temps et horaire : penser à soi pour mieux servir les autres

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Lorianne Lacerte - Icône - Apple podcastÉcouter sur GoogleÉcoutez sur Spotify

Aujourd'hui, Lorianne Lacerte discute de l'importance de créer du temps pour soi afin d’être plus efficace et disponible pour les autres, en particulier dans les métiers du soutien et de l'accompagnement.

Points principaux :

L'importance du temps personnel : Lorianne explique comment libérer du temps dans nos horaires chargés peut améliorer notre disponibilité et efficacité professionnelle.

Gestion du temps et charge de travail : Exploration des défis communs tels que se sentir toujours occupé et manquer de temps, et comment surmonter ces obstacles.

Émotion et énergie : Discussion sur le labeur émotionnel dans les professions d'accompagnement et la nécessité de gérer nos propres émotions pour soutenir efficacement les autres.

Stratégies pratiques : Conseils pour optimiser la gestion du temps, l'utilisation de templates et d'outils pour automatiser les tâches répétitives, et l'importance de programmer des pauses conscientes.

Expériences personnelles : Lorianne partage ses propres stratégies et ajustements qu'elle a intégrés dans sa routine pour trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

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