Marie-France Pellerin est ostéopathe, naturopathe et journaliste. Fondatrice de Namasté & Coco Latté, son travail porte sur la régulation du système nerveux et sur son rôle central dans la vitalité, l’équilibre physiologique et la capacité d’adaptation au stress.

À travers une approche de santé intégrative, elle combine naturopathie, ostéopathie, mouvement conscient, notamment le yoga et le Pilates, et pratiques somatiques afin d’accompagner les femmes professionnelles et ambitieuses vers une plus grande vitalité et une meilleure résilience face au stress.

Par ses consultations, ses programmes d’accompagnement, son studio virtuel et ses contenus éducatifs, elle partage des outils concrets pour soutenir l’équilibre du système nerveux et encourager une approche préventive, consciente et globale de la santé.

Et si ce n’était pas seulement ta charge mentale qu’il fallait alléger, mais ta façon de fonctionner au quotidien ?

Stéphanie Follis est ergothérapeute en santé mentale, en pratique privée virtuelle, où elle accompagne les femmes dans la gestion du stress et de l’anxiété, de leur énergie et de leur équilibre de vie, entre autres.

Son travail ne se limite pas à la charge mentale — elle s’intéresse plus largement à notre rapport à la performance, à nos rythmes (incluant le cycle menstruel) et à la façon dont on prend des décisions au quotidien.

À travers une approche ancrée dans la connaissance de soi et des stratégies concrètes, elle invite à sortir du mode pilote automatique pour faire des choix plus conscients, plus alignés et plus durables — tant dans la sphère personnelle que professionnelle.